Blog
Zašto EMS trening?
Elektro-mišićna stimulacija (EMS) je jedna od najmodernijih i najpopularnijih metoda treninga današnjice, i to sa razlogom. Prvobitno korišćena kao sredstvo za rehabilitaciju i oporavak mišićnog tkiva i lokomotornog aparata, ova metoda je poput oluje d …
Detaljnije
Sprečite stvaranje viška kilograma u prazničnom periodu
Svi znamo da je period slava i božićnih i novogodišnjih praznika vreme kada smo skloni da konzumiramo veće količine hrane i pića. Ovo je sasvim u redu, jer svi zaslužujemo da se nakon naporne godine opustimo i uživamo u lepim trenucima sa porodicom i p …
Detaljnije
Uloga personalnog trenera u ostvarivanju ciljeva klijenata
U današnje vreme u „fitnes svetu“ sve češće možemo čuti pojam „personalni trener“ i slobodno možemo reći da je pojava personalnih trenera u ekspanziji. Međutim, i pored toga, malo je onih koji znaju šta bi u stvarnosti personalni trener trebalo da radi …
Detaljnije